هل النرجسي يتغير؟الحقيقة التي لايخبرك بها أحد
كل يوم تأتيني رسالة تبكيني: "يا منال هو ممكن يتغير؟ أصله لما بيروق بيكون حنين أوي، هل لو صبرت أكثر ربنا هيهديه؟"
هذا السؤال هو الفخ الأكبر الذي يبقي آلاف السيدات في علاقات سامة لعشرات السنين. والإجابة تحتاج شجاعة لسماعها.
ما هي النرجسية في الطب النفسي؟
النرجسية ليست طبعاً سيئاً أو قلة تربية، بل هي "اضطراب شخصية نرجسية" Narcissistic Personality Disorder. يعني تركيبة مخه وشخصيته تكونت بطريقة تجعله يرى نفسه إلهاً والباقي عبيد. مثل شخص نظره 6/6 وشخص آخر مولود أعمى، لا يمكنك أن تقولي للأعمى "حاول تشوف أكثر".
لماذا لا يتغير النرجسي بالحب والصبر؟
لأن الحب والصبر هما وقوده. كلما سامحتيه بعد إهانة، كلما تأكد أنك ستتحملين المزيد. كلما قدمتِ تضحيات، كلما رآها حقاً مكتسباً له وليس فضلاً منك. هو لا يفهم لغة الحب، هو يفهم لغة المصلحة فقط.
الحالة الوحيدة التي يتغير فيها النرجسي (ونسبتها 2%):
1. أن يعترف هو بنفسه وبكامل إرادته أنه مريض ومؤذي. والنرجسي مستحيل يعترف أنه غلطان. 2. أن يذهب لطبيب نفسي متخصص في اضطرابات الشخصية، وليس شيخ أو لايف كوتش. 3. أن يلتزم بجلسات علاج سلوكي جدلي لسنوات طويلة (3-5 سنوات) بدون انقطاع. 4. أن يتحمل الألم النفسي للعلاج الذي يكسر قناعه المزيف.
وهذا لا يحدث إلا إذا خسر كل شيء خسارة ضخمة جداً: خسر وظيفة، خسر سمعة، خسر أولاده. وحتى وقتها، كثير منهم يمثل دور التائب ليرجعك ثم يعود أسوأ.
ماذا تفعلين أنتِ بدلاً من انتظار تغيره؟
1. توقفي عن لعب دور المنقذة: أنتِ زوجة ولستِ معالجة نفسية. مهمتك ليست إصلاحه.
2. غيري المعادلة: بدلاً من "كيف أغيره؟" اسألي "كيف أحمي نفسي وأولادي منه؟"
3. لا تصدقي وعود التغيير اللحظي: "والله آخر مرة" هي الجملة الأشهر للنرجسي. التغيير الحقيقي فعل مستمر لشهور وليس كلمة بعد خناقة.
4. ركزي على علاجك أنتِ: اذهبي أنتِ لجلسات دعم، قوي شخصيتك، ارجعي لشغلك. عندما تتغيرين أنتِ، ستتغير قواعد اللعبة كلها.
الخلاصة: لا تضيعي عمرك في انتظار معجزة لن تحدث. الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، وهو لا يريد أن يتغير.