**طرق فعّالة للتعامل مع الزوج النرجسي لتفادي الشجار والمشاكل**
تُعتبر الشخصية النرجسية من أكثر أنماط الشخصيات تحديًا في العلاقات الزوجية. فالعلاقة الصحية بين الزوجين تتطلب التسامح، المشاركة، وفهم احتياجات كل طرف، وهو ما يتعارض مع صفات الزوج النرجسي. في هذا السياق، يقدم "اليوم السابع" نصائح من الدكتورة ريهام عبد الرحمن، الباحثة في الإرشاد النفسي والاستشارية الأسرية، حول كيفية التعامل مع الشخص النرجسي وفهم صفاته:
**صفات الشخصية النرجسية:**
- يتجنب تحمل مسؤولية أخطائه، ويلقي باللوم على زوجته، مما يجعلها تشعر بأنها السبب في أي مشكلة.
- يعاني من غيرة مرضية، حيث يسعى للسيطرة على زوجته ويحاول التحكم في رغباتها، مما يؤدي إلى شعورها بالنفور.
- يفتقر إلى التعاطف مع الآخرين، معتقدًا أن التعاطف يُظهر الضعف، مما يجعله يكره مشاعر الضعف والانكسار.
- يميل إلى البحث عن الأخطاء بهدف انتقادها، فهو دائم النقد لزوجته وأبنائه.
**نصائح للتعامل مع الشخص النرجسي:**
**أولاً: المدح بطريقة إيجابية**
**أولاً: المدح بأسلوب إيجابي**
احرصي على مدح زوجك والثناء عليه بطريقة إيجابية، وتجنبي التركيز على انتقاده بشكل مستمر، حتى لا يشعر بالانزعاج من التعامل معك، مما قد يؤدي إلى فقدان أي فرصة لإصلاح العلاقة.
**ثانياً: شاركيه في هواياته**
كوني جزءًا من هواياته واهتماماته، فهذا سيساهم في خلق مساحة من التفاهم والمشاركة بينكما. لكن احذري من إظهار اهتمام مفرط قد يرضي غروره بشكل كامل.
**ثالثاً: تجنبي التجاهل**
الزوج النرجسي يتأثر سلبًا بالتجاهل، وينفر من النقد المستمر والتوجيه المباشر من زوجته. لذا، من المهم أن تمنحيه اهتمامًا معتدلاً وأن تتحدثي معه بطريقة إيجابية خالية من النقد والتوبيخ والأوامر المباشرة.
**رابعاً: حاولي تحسينه للأفضل**
يميل الشخص النرجسي إلى حب الظهور وجذب الانتباه، لذا يمكنك محاولة إحداث تغيير إيجابي في زوجك من خلال الإشارة إلى بعض الصفات الجيدة التي تعجبك فيه، مثل حسن الضيافة والكرم والشجاعة. ذكر هذه الصفات يعزز لديه الإيجابيات بشكل غير مباشر.
**خامساً: اعتني بنفسك**
التعامل مع زوج نرجسي قد يكون تحديًا، لذا من الضروري أن تعتني بنفسك وتقدري قيمتك، وأن تتجنبي الوقوع في فخ انعدام الثقة بالنفس.